Energia

Log in
Геннадий Толмачев

Геннадий Толмачев

Тренировочный лагерь сборной команды СБЭ в Нарве

14 августа в г.Нарва начался тренировочный сбор боксеров сборной команды СБЭ, предназначенный для боксеров юниоров и молодежи, которые проходят подготовку к чемпионатам Европы по боксу. Сбор завершится 20 августа.

По инициативе СБЭ на сбор помимо сборников приглашаются и местные боксеры, кто хочет повышать свое мастерство и быть спарринг-партнерами для кандидатов на участие в европейских первенствах.

От клуба "Энергия" в чемпионате Европы среди юниоров (17-26.09.2017) зарегистрирован Роберт Шибалов в весовой категории до 75 кг. Так же участниками сбора будут Владимир Вачевских, Давид Андреев, Максим Крутелев, Максим Соболев, Марио Эрязов, Артур Ершов, Максим Демидов, Михаил Букетов, Алексей Иванов и другие спортсмены, кто захочет участвовать в тренинге.

По информации ответственного за сбор тренера В.Н.Панова, каждое утро в 7.30 спортсмены будут проводить утреннюю зарядку. Тренер так же отметил наиболее важные этапы подготовки плана, которые могут использовать местные боксеры в совместной работе со сборниками:

14.08.2017 - 13.00 - установочное собрание.
17.00 - тренировка в "ПСК". СТТМ на снарядах.
15.08.2017
11.00 - Тренировка в "ПСК". СТТМ с партнером.
17.00 - Игровая тренировка в "ПСК".
16.08.2017
11.00 - ОФП и СФП. Работа над повышением скоростной выносливости средствами бега с ускорениями на разных дистанциях.
17.00 - Тренировка в "ПСК". СТТМ с партнером.
17.08.2017
11.00 - СТТМ на снарядах, интервальная работа. По окончанию тренинга баня. Предусмотрена возможность проведения только игровой тренировки и бани.
18.08.2017
11.00 - Тренировка в "ПСК", направленная на повышение силовой подготовки, с использованием кругового метода.
17.00 - СТТМ с партнером. Условная и вольная работа.
19.08.2017
11.00 - Тренировка в "ПСК". Спарринги 5 р.х 3 мин.
17.00 - Тренировка на повышение СФП с использованием кругового метода. Снаряды - интервальная работа.
20.08.2017
11.00 - тренировка в "ПСК". Спарринги 5 р. х 3 мин.

Cегодня после первой тренировки в план работы внесены изменения. В частности, завтра после дневной тренировки вечером пройдет игровая тренировка на стадионе "ПСК" в целях снятия эмоционального напряжения и создания благоприятных условий для восстановления.

Для молодых боксеров из числа юниоров предлагается участвовать в тренировочном процессе с учетом их восстановления. Например, если спортсмен чувствует себя по физическим параметрам (плохой сон, отсутствие аппетита или повышенный пульс, более 80 - 85 ударов в минуту, проверяемый утром после сна) неудовлетворительно, то следует снизить нагрузку, или пропустить следующую тренировку, или сделать выходной день в зависимости от самочувствия.

Так, в начале августа на сборе в Нарва-Йыэсуу боксеров клуба "Энергия" проводился ежедневный (утром и вечером) контроль за пульсом боксеров, по результатам которого дважды корректировались тренировки по нагрузке и интенсивности.  

 

Начинаются тренировки в бассейне

Завтра, в воскресенье 13 августа, возобновятся тренировки в бассейне, которые, как всегда, пройдут в обычном режиме по штатному расписанию. Начало тренинга в 9.15 в сухом зале, где все спортсмены до 10.00 занимаются повышением своей физической подготовки, а после 10.00 переходят в бассейн для плавания. Ждем всех боксеров в бассейне!

Эстонские боксеры в Германии

2 - 5 августа во Франкфурт-на-Одере (Германия) состоялся традиционный молодежный турнир по боксу "22.Brandenburg Youth Cup", в котором приняли участие эстонские боксеры молодежной команды.

Команду Союза бокса Эстонии представили Павел Каманин (64 кг, "ПСК",Нарва), Эдуард Пирисильд (75 кг, "Софрон", Таллин), Стивен Аас (81 кг, "Ярве-Боксинг", Кахтла-Ярве) и Владислав Хайров (91 кг, "Лойт", Йыхви), для которых крупный европейский турнир в Германии был одним из этапов подготовки к чемпионату Европы среди молодежи.

Успешно стартовал на турнире Павел Каманин, переигравший в предварительном поединке со счетом 4:1 россиянина Мурада Мавердиева. Однако в четвертьфинале Павел уступил украинскому боксеру Андию Матиах (4:1).  В финале украинский боксер проиграл Mусе Маруеву (Россия) со счетом 5:0.

Лидер эстонской команды Эдуард Пирисильд в весе до 75 кг уступил в четвертьфинале боксеру из Израиля Yan Zak (5:0), а другой наш боксер Стивен Аас в полутяжелой весовой категории Стивен Аас так же проиграл израильтянину Pablo Deresh (5:0).

В четвертьфинале эстонский тяжеловес Владислав Хайров во втором раунде досрочно проиграл латышу Милансу Волковсу.

 

Cегодня тренировка на Ореховой горке!

Сегодня, в среду, тренировка пройдет на Ореховой горке в 17.00. Погода стоит хорошая и вполне можно тренироваться на свежем воздухе. Нам предстоит кроссовая пробежка по пересеченной местности, подъемы в горку, работа с камнями, палками, а так же с имеющимся там спортивным инвентарем. До встречи!

Подписаться на этот канал RSS

http://www.zoofirma.ru/