Energia

Log in

Распорядок дня на сборе клуба «Энергия»
Нарва-Йыэсуу, 1 – 7 августа 2017


7.30. Подъем.

7.45. Утренняя пробежка. Разминка и имитация школы бокса.

8.30. Завтрак.

9.00 – 11.30. Свободное время. Теннис, бильярд и другие настольные игры.

11.30 – 13.00. Игровая тренировка на пляже.

14.00. Обед.

14.30 – 17.00. Свободное время. Теннис, бильярд и другие настольные игры.

17.30 – 19.00 Тренировка. Кросс. Общеразвивающие упражнения на пляже. Работа с партнером в перчатках.

19.30. Ужин.

Свободное время.

22.30. Отбой.

Комментарий:
По приезду на место - размещение, ознакомление с местом расположения, распорядком дня и обед.
Свободное время предполагает возможность чтения книг, которые следует взять с собой, игра в настольные игры, прогулка в районе места проживания и по пляжу.
Дневная и вечерняя тренировки могут меняться в зависимости от восстановления от нагрузок и погоды.
Работа с партнером в перчатках будет направлена на совершенствование школы бокса, развитие активных и пассивных защит, контратаки и встречной формы боя.
Выход за пределы гостиницы с разрешения тренера.
Необходимо взять с собой спортивный костюм, короткую спортивную форму (шорты, футболку), кроссовки, капу, зубную щетку и пасту, полотенце. По возможности взять боксерские перчатки.

Напоминаем, что отъезд в Нарва-Йыэсуу с парковки магазина "Консум", около клуба "Энергия", в 11.30. Родители Максима Крутелева и Алексея Кукушкина помогут с доставкой части спортсменов на место сбора. Артур Ершов и Владимир Вачевских пребывают в Нарва-Йыэсуу с отцом Артура Ершова.

Последнее изменениеПонедельник, 31 июля 2017 18:19

Оставить комментарий

Убедитесь, что Вы ввели всю требуемую информацию, в поля, помеченные звёздочкой (*). HTML код не допустим.

http://www.zoofirma.ru/