Energia

Вход
ТОП 10:
admin

admin

Архив: Советы из далекого времени

Луций Анней Сенека. Античный бюст

Дорогие ребята!
В продолжение рекомендаций Ирины Александровны Елехиной предлагаем ознакомиться с советами древнего философа Сенеки, к которому мы не раз обращались по вопросам воспитания мужественности и борьбе со страхами. 

При ответе на любые вопросы вольно или невольно проявляется как ответственный за наши поступки фактор влияния волевых усилий на всю нашу деятельность, позитивный вектор которого зависит от нашей духовности. 

Обсуждая вопросы, касающиеся преодоления препятствий в спорте, мы обращаем ваше внимание на тот факт, что спорт – это определенный отрезок нашей жизни, который в соответствие с нашими поступками и образом действий формирует модель поведения в жизненных ситуациях будущего. Например:

- приучает к труду; 
- повышает ответственность и исполнительскую дисциплину;
- закаляет характер и воспитывает волевые качества, умение управлять собой в сложных ситуациях;
- развивает умения и навыки анализировать и делать выводы, слышать собеседника (тренера) и находить правильные решения, приучает к самостоятельности и самодостаточности;
- формирует понимание методики тренировочного процесса и знание порядка и системы действий, необходимых для достижения цели;  

- постоянно опаздывая на тренировку, закрепляешь такую привычку в своем поведении в целом, и это становится нормой;
- привычка пропускать тренировки, формирует необязательность в поступках;  
- не преодоленные страхи волнения предстартовых состояний – не дают развития таким качествам, как смелость, отвага, мужественность.

Как говорит старая пословица: посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу.

Только каждодневное преодоление лени, инертности, рассеянности, страха, трудностей формирует характер человека. При этом надо понимать, что в жизни ничто не лежит для нас в готовом виде и не ожидает, когда мы возьмем себе желаемое. Достижение любой цели требует всегда определенных усилий и чем выше и значимее цель, тем больше усилий до ее достижения требуется. Поэтому, цена большого успеха - это большой труд, и не надо искать причины неудач в судьбе или невезении, на 90 процентов - это наша недоработка, непродуманность, непредусмотрительность, собственная вина. 

На каждое действие, помимо желания и мыслей, необходима наша воля и от силы воли зависит достижение результата. Кто-то рождается с таким ощущением и сразу вовлекается в нескончаемый поток борьбы за свое становление, кому-то родители своевременно объяснили порядок природы вещей, в которой ничто не дается в подарок, а добывается трудом. Хорошо, если при этом объяснили, что любой случайный подарок – это проверка человека на стойкость духа.
Как говорит один поэт: «Мне кажется порой, что Бог насмешлив, но по свой небесной мерке, и каждый, кто достаточно успешен, на самом деле просто на проверке!»

Может быть, в сложных вопросах природы вещей бытия нам поможет разобраться великий философ древности Сенека, за помощью к которому мы уже не раз обращались.   

«И для учащего, и для учащегося, — говорил он, — цель должна быть одна: польза, которую один желает принести, другой — получить».

«В жизни все — как в бане, в толчее, на дороге: одно брошено в тебя нарочно, другое попадает случайно.

Жизнь — вещь грубая. Ты вышел в долгий путь, значит, где-нибудь и поскользнешься, и получишь пинок, и упадешь, и устанешь, и воскликнешь «умереть бы!» — и, стало быть, солжешь.

Здесь ты расстанешься со спутником, тут похоронишь его, там — испугаешься. Через такие вот неприятности ты и должен измерить эту ухабистую дорогу.

Зима приносит стужу — приходится мерзнуть; лето возвращает тепло — приходится страдать от жары; неустойчивость погоды грозит здоровью - приходится хворать. Где-нибудь встретится нам зверь, где-нибудь — человек, опасней любого зверя. Одно отнимет вода, другое — огонь.

Изменить такой порядок вещей мы не в силах, — зато в силах обрести величье духа, достойное, мужа добра, и стойко переносить все превратности случая, не споря с природой. А природа переменами вносит порядок в то царство, которое ты видишь. За ненастьем следует вёдро; после затишья на море встают волны; по очереди дуют ветры; ночь сменяется днем; одна часть неба поднимается, другая опускается; вечность состоит из противоположностей. К этому закону и должен приспособиться наш дух, ему должен следовать, ему повиноваться; что бы ни случилось, пусть он считает, что иначе быть не могло, и не смеет бранить природу.

Лучше всего перетерпеть то, чего ты не можешь исправить, и, не ропща, сопутствовать богу, по чьей воле все происходит. Плох солдат, который идет за полководцем со стоном. Поэтому будем проворно и без лени принимать приказы и неукоснительно продолжать прекраснейший труд, в который вплетено все, что мы терпим.

Пусть рок найдет нас готовыми и не ведающими лени! Таков великий дух, вручивший себя богу. И, наоборот, ничтожен и лишен благородства тот, кто упирается, кто плохо думает о порядке вещей в мире и хотел бы лучше исправить богов, чем себя».

Архив: "Учебное пособие" о мотивации и ее влиянии на мастерство боксера

Предлагаем нашим боксерам, особенно начинающим и молодым спортсменам, в качестве учебного пособия ознакомиться  c информацией о мотивации занятий боксом и связи мотивации с совершенствованием мастерства по технике и тактике бокса и развитием личностных качеств.

Полностью материалы публиковались в 2010 году. На наш взгляд, информация по данным вопросам будет очень полезна для всех спортсменов, поскольку имеет отношение к нашим местным условиям. Для сегодняшнего дня мы выбрали только два вопроса о мотивации занятий боксом и влиянии мотивации на развитие мастерства и личностных качеств.

"В этих целях, как нам кажется, для основного состава команды, мы имеем в виду нацеленных на результат спортсменов, необходимо внести некоторые корректировки в мотивацию своих тренировок. Это значит, что пора переходить от понятия просто «нравится бокс», по зову которого мы все начинаем заниматься любимым спортом, к формированию у себя более высоких мотивов.

Какие могут быть мотивы занятий боксом:

♦ может быть поставлена цель стать чемпионом страны, что сделает меня известным в своем кругу и изменит ко мне отношение окружающих; 

♦ можно стать чемпионом или призером Европы и автоматически стать известным на всю страну; 

♦ может быть возникнет желание сделать бокс своей профессией и стать профессиональным боксером или тренером.

Именно так сделали в свое время ученики Анатолия Федоровича Козловского - Толмачев, Панов и Зайцев. Также поступили ученики Геннадия Александровича Толмачева – Федоров, Стариков, Головач, Алексеев, Малахов и Шумяков. Стариков и Алексеев, кроме тренерской и преподавательской работы еще и выступали в профессиональных боях, радуя своих болельщиков высоким технико-тактическим мастерством. Мотиваций для занятий боксом могут быть великое множество, поэтому здесь мы их не перечисляем.

Но, ведь, кроме спортивных мотивов, вполне могут быть и настроения бытового характера, как например:

• обратить на себя внимание любимой девушки;

• получить материальный интерес;

• через бокс добиться возможности с командой выезжать за границу с целью наблюдать окружающий мир, знакомства с бытом и нравом людей другой страны. (Именно такую возможность имел Г.А.Толмачев в закрытом советском обществе, выезжая со сборной СССР или командой Всесоюзного общества «Динамо» в Европу, Азию, Америку).

Конечно, в этой связи, особенно начинающим боксерам, следует научиться преодолевать свои страхи перед поединками, которые также имеют, на первый взгляд, свои основания. Например, стыдно перед товарищами или подругой проиграть бой, боязнь получения сильного удара и т.д.  Только вникнув в страхи и разобравшись в их причинах, поймешь, что они совершенно не обоснованны, а являются обыкновенными надуманными причинами, а если они продолжаются и сил их преодолеть нет, то они трансформируются в самую настоящую трусость.

Википедия так характеризует трусость:  «Трусость — это характеристика поведения человека в определенной ситуации, выраженная отказом к какому-либо действию (поступку) по причине страха или каких-либо фобий. Движущей силой трусости является страх».
Значит, если движущей силой трусости является страх, и мы не научимся его преодолевать, то мы становимся трусами.

На наш взгляд, в таком случае нам пора переходить на прямой разговор о трусости и малодушии человека и помогать преодолевать эти недостатки честным разговором. Тем более, это качество психики свойственно всем и каждый проходит через страхи, волнения, стрессы, прежде, чем стать мужественным, иначе говоря, мужчиной, даже в юношеском возрасте. И нечего этого стыдиться.

Даже наши всемирно известные эстонские Маэстро (дирижеры, музыканты и певцы), народные артисты СССР Эри Класс, Петер Сауль и Уно Лооп, кто, казалось бы, по своему таланту и предназначению судьбы были весьма далеки от бокса, сумели со своей тонкой душевной чувствительностью не только преодолеть боль, страхи, чувство опасности травматизма, но и побеждать на чемпионатах Эстонии.

Поэтому очень важнo, как нам кажется, для многих ребят чаще испытывать свой характер в соревнованиях, чтобы закалять волю, укреплять дух, быть в коллективе в экстремальной ситуации (на соревнованиях). Это значительно безопаснее, чем прыгать с парашютом или заниматься «паркуром». Тогда преодолению жизненных невзгод и проблем помогут приобретенные в боксе морально-волевые качества спортсмена. Хотя это вопрос личного выбора самих спортсменов, который мы уважаем в любом случае. 
    
Другим наиболее важным фактором высокого результата в спорте является необходимость формирования мотивации на победу через совершенствование мастерства. Только высокий уровень индивидуального мастерства и рациональной техники и тактики в поединке позволяют добиваться победы.

Значит, и работать над этими качествами следует осознанно, понимая, зачем необходимо, например:

доработать поворот голени при ударе,

♦ или наносить удар кулаком правильным местом,

♦ или как важна взаимосвязь голени и плеч,

♦ или как важен не только сам уклон при контратаки, а мгновенный выход из него с целью нанесения удара.

А тактические варианты работы в различных ситуациях. Например,

– по выходу из угла;  – по пересечению передвижений соперника; – финтов ногами, руками, телом, лицом, глазами; – нестандартная работа с левшой; – нестандартная работа с низкорослым или высоким боксером.

Все это надо целенаправленно и индивидуально воспитывать в себе через память, внимание, мышление или другими словами на ментальном (умственном) уровне. Для этого необходимо развивать в себе самостоятельность и умение слушать себя, вникать в собственное тело, ощущать движения, а не смотреть через зеркало и любоваться собой.

Следует познавать себя через чувства взаимосвязей движения частей тела, например:

— каким образом работа правой голени при ударе правой прямой связана с левым плечом,

— что из них важнее и какую роль играет левое плечо в данной ситуации, 

— как работают голень и плечи при ударе левой сбоку,

— что здесь важно, как лучше сделать чтобы достичь совершенства.


В целом, как нам кажется, формируя мотивацию, необходимо двигаться к цели через ясное осознание своих действий в тренировке. Тогда становится интересно тренироваться, выступать на соревнованиях, потому что исчезают ошибки в технике, тактике, ничто не мешает ведению боя. Тогда освобождается дух к победе, которому ничто не препятствует в достижении цели. А если встречаешься с достойным соперником, то получаешь фазу полета и радости боя, в котором победу одержит тот, кто действительно лучше готов на данный момент.

Короче говоря, необходимо добавить к простой динамики физических усилий или простого обучения и закрепления каких-либо ударов, приемов и комбинаций работу ментального образа тренировки. То есть к глубокому осмыслению внутри себя этих приемов и комбинаций, одним из методов которого является аутогенная тренировка.

Аутогенная тренировка применяется не только для релаксации тела, как многие почему-то думают, но и главным образом для тренировки самосовершенствования техники в ментальном образе. Например, путем представления в сознании манеры ведения боя лидера мирового бокса, который тебе понравился, а затем собственного представления себя на его месте. Или многократного представления дома правильно разученного технического приема на тренировке.

Подобный подход к делу характерен для любой профессии, поэтому появляются знаменитости и кумиры публики в кино, театре, науке, на трудовом поприще, спорте и боксе. Просто других путей к вершинам высоких достижений в любом деле нет или крайне мало. 

Самое интересное в том, что если ты не достигаешь пределов своих мечтаний, то ты не только ничего не теряешь, но приобретаешь высокие физические кондиции, большой круг друзей в различных сферах жизни, потому что многие спортсмены идут в политику, бизнес и науку, а также много других полезных свойств для своего человеческого самосовершенствования.

Заканчивая наши тренерские размышления о работе в зале за текущий год, невольно отмечаешь, что этот год, хотя и не закончился, явился первым этапом реализации клубной концепции развития до 2016 года, которая четко излагает миссию и цели нашего клуба:  

Проводить в жизнь как олимпийские идеалы достижения высоких результатов в спорте, так и идеалы общих гуманных ценностей  нравственного воспитания человека.

Цель:
 
Подготовка боксера клуба «Энергия» для участия в Олимпийских Играх-2016.

Главная цель:

через спорт высоких достижений с активным использованием пропаганды и популяризации здорового образа жизни, нравственных ценностей и олимпийских идеалов помочь найти себя в этой сложной жизни молодым людям, ориентировать их на позитивные ценности и идеалы.

Миссия клуба уже много лет назад сформулирована Заслуженным тренером ЭССР  Анатолием Федоровичем Козловским фразой жизни:  Главное, чтобы стал Человеком!

Поэтому девиз нашего клуба: «Боксером можешь ты не стать, но Человеком быть обязан!»

Для сведения о текущей работе в 2014 г. сообщаем следующее.

♦ элитный чемпионат, г.Тарту (21-23.14, 1995 и старше)

♦  молодежный чемпионат Эстонии, г.Таллинн (7-9.14, 1996-1997)

♦ март юниорский и школьный чемпионаты страны, г.Нарва (28-30.14, 1998-1999, 2000-2001).
О дальнейших планах клуба расскажем после чемпионатов страны.

До встречи в зале!

Архив: Международный турнир на призы Николая Валуева

29.01.2013

13-17 февраля в г.Санкт Петербурге состоится международный турнир по боксу среди юниоров (1997-1998) на призы чемпиона Мира среди профессионалов в супертяжелой весовой категории Николая Валуева

В турнире принимает участие команда клубов "Олимп-Маарду Калев" и "Энергия". Инициатор выезда на турнир президент клуба "ОМК" Евгений Головач поддерживает прямые контакты с организатором турнира Игорем Ружниковым, одним из выдающихся советских боксеров, входивших в элиту мирового бокса. Игорь Ружников чемпион Мира и Европы 1989 года.

В состав команды входят опытные боксеры, 1997-1998 г.р., имеющие боевую практику на выезде за рубежом. В частности, неоднократные совместные выезды клубов в Россию (г.Великие Луки), Латвию (г.Даугавпилс, г.Олайне) способствовали не только росту мастерства, но и укрепляют наши дружеские связи.

Представляем:

1. Антон Белей, 48 кг
2. Григорий Грицук, 52 кг
3. Влад Романюк, 57 кг
4. Марк Любич, 75 кг
5. Вячеслав Горбачёв, 80 кг

Тренеры:  Евгений Головач, Геннадий Толмачёв
Судья:  Иван Шумяков


12.02.2013

13-17 февраля в г.Санкт Петербурге состоится международный турнир по боксу на призы чемпиона Мира среди профессионалов в супертяжелом весе Николая Валуева.

На турнир выезжает эстонская команда боксеров в составе Георгия Грищука, Антона Белея, Влада Романюка и Вячеслава Горбачева. Организует выезд на соревнования президент клуба Евгений Головач ("Олимп-Маарду Калев"). Боксёров команды представляют заслуженный тренер Эстонии Анатолий Козловский и Иван Шумяков.

Совместное участие в международных турнирах двух клубов "ОМК" (Маарду) и "Энергия" (Нарва) успешно проходит на протяжении последних четырех лет. Боксеры клубов привозили награды из Латвии, Литвы, России. Все спортсмены имеют достаточный опыт выступлений на международном ринге и данный турнир осуществляется в рамках подготовки к чемпионату Мира среди юниоров (1997-1998), на который планируются наш Вячеслав Горбачев и боксер из Маарду Влад Романюк.

Мероприятие состоится в «Центре физической культуры, спорта и здоровья Красносельского района» по адресу ул. Здоровцева, д. 8А. Традиционный турнир за все время существования собрал порядка 500 юных боксеров. В этом году на турнире ожидаются участники из Петербурга, Ленобласти, Новгородской, Тверской, Мурманской, Самарской, Ульяновской областей и других регионов России, а также стран ближнего зарубежья.

Соревнования пройдут в 14 весовых категориях в двух возрастных группах: среди юношей среднего возраста (1999-2000 годов рождения, весовые категории: 38кг, 40кг, 44кг); старших юношей (1997-1998 годов рождения, не ниже II разряда).

Торжественное открытие соревнований пройдет 14 февраля в 15.00 в большом спортивном зале «Центра физической культуры, спорта и здоровья Красносельского района». Финальные бои и награждение победителей пройдут там же, начиная с 12.00 17 февраля.

На турнир в качестве почетных гостей приглашены: глава администрации Красносельского района Евгений Никольский, заслуженные Мастера спорта победители Чемпионатов Европы и мира, Чемпионы СССР и России по боксу Вячеслав Яковлев, Игорь Ружников, Андрей Пестряев и другие выдающиеся спортсмены.

Главным действующим лицом станет Чемпион мира среди профессионалов в супертяжелом весе Николай Валуев, под патронажем которого и пройдут соревнования.


15.02.2013

Вчера в г.Петербурге стартовал международный турнир по боксу на призы чемпиона мира среди профессионалов в супертяжелом весе Николая Валуева. Турнир проводится в юниорской группе спортсменов 1997-1998 года рождения.

Как всегда, турнир открыл и с приветственным словом к боксерам обратился именитый боксер Николай Валуев, под патронажем которого с 2009 года проводится международный турнир. В этом году  собралось 108 юных боксеров из Санкт-Петербурга, Москвы, Казани, Пермского края, Ленинградской, Нижегородской, Кировской, Ульяновской, Вологодской, Архангельской, Мурманской и других областей России.

Команду Эстонии представляют два клуба «Олимп-Мааррду Калев» и «Энергия» в составе четырех боксеров.
Вчера первую победу на турнире в весовой категории до 52 кг одержал боксер из Маарду Георгий Грицук, который завтра продолжит борьбу за выход в полуфинал с местным боксером Николаем Ковалевским.

Сегодня боксируют Владислав Романюк (57) с Сарибеком Дорчинян из Петербурга и Вячеслав Горбачев (80) с Сергеем Дурсеневым из Выборга, а Антон Белей (48) вышел в финал.
Поздравляем Григория с хорошим началом турнира и желаем всем нашим участникам поддержать почин земляка!


17.02.2013

Турнир на призы чемпиона мира среди супертяжеловесов Николая Валуева завершился для двух эстонских боксеров Владислава Романюка (57) и Вячеслава Горбачева на стадии предварительных поединков.

Надо сказать, что соперники наших спортсменов представляли лидеров г. Санкт Петербурга и Ленинградской области Сарибек Дорчинян (Санкт Петербург) и Сергей Дурсенев (Выборг).

Оба наших боксера не смогли найти ключ к успеху в боях с российскими боксерами, которые оказались отлично подготовленными к турниру. Полученный опыт будет очень полезным особенно для нашего Славы Горбачева, добивавшегося в последние два года во всех боях досрочных побед в первых раундах за счет подавления своих соперников активностью в атакующих действиях.

Значит, ключ к успеху лежит не в преимуществе напора и силы, поскольку всегда найдется кто-то более напористый и сильный, а в технико-тактическом мастерстве. Этот последний аргумент, часто употребляемый тренерами клуба для Славы, надеемся, теперь им услышан и проверен на практике.

Во втором поединке в равном противостоянии питерскому боксеру проиграл Георгий Грицук из Маарду, а вот Антону Белею в финале пришлось выдерживать сильный напор призера Европы среди школьников из Санкт Петербурга, который в жесткой манере стремился досрочно закончить бой. После первого раунда тренеры посчитали нецелесообразным продолжать бой и сняли Антона.

В целом, по мнению тренеров, участие в таких сильных российских турнирах является отличной школой подготовки к чемпионатам Европы и Мира, к которым готовятся наши боксеры, в том числе, В.Романюк и В.Горбачев.
Желаем нашим боксерам взять на вооружение полученные уроки и развивать свое мастерство для будущих побед!

Умер знаменитый советский боксер Владимир Енгибарян

Выдающийся советский боксер, олимпийский чемпион-1956 в Мельбурне Владимир Енгибарян скончался сегодня утром в Лос-Анджелесе (США). Об этом сообщили в Национальном Олимпийском комитете Армении.

В апреле Енгибаряну исполнился бы 81 год. Енгибарян будет похоронен в США. 3 февраля в Ереванском викариальном храме Сурб Саркис (Святого Сергия) будет отслужена панихида по усопшему. Чемпион Олимпиады 1956 года в Мельбурне (Австралия), трехкратный чемпион Европы и многократный чемпион СССР в 1959 году основал в Ереване детско-юношескую школу бокса, воспитавшую несколько поколений спортсменов. Он возглавлял ее до 1993 года, когда переехал на постоянное место жительства в США. «Я за всю свою карьеру ни разу не побывал даже в нокдауне, — не без гордости говорил Енгибарян. — Взгляните на мое лицо — ни одного шрама, а руки покалечены, потому что других бил».

«Не копите негатив в душе, любите друг друга», — настоятельно советовал спортсмен. Он неоднократно признавался, что на чужбине очень скучает по Еревану, по своим ученикам. В прошлом году НОК Армении организовал здесь торжественное чествование выдающегося боксера, его имя было присвоено созданной им спортшколе. В 2009 году армянская почта в серии «Олимпийские чемпионы» выпустила почтовый блок, в котором была марка с портретом боксера.

tass-ural.ru

Видео: http://www.itar-tass.com/c11/637782.html?utm_medium=twitter&utm_source=ITAR-TASS

Подписаться на этот канал RSS

http://www.zoofirma.ru/